令和7年1月7日（火）
第2看護学科＊2年生（第50期生）「社会人基礎力セミナー」

基礎看護学実習を直前に控えて不安と緊張の毎日。
社会人基礎力セミナーで　「ストレス社会を生き抜くためのマインドフルネスセミナー」を
受講しました。

マインドフルネスについての講義を受け、呼吸瞑想とボディーワーク瞑想を体験しました。これから始まる臨地実習でのストレスを乗りきるために、リラックス効果を目指して実践してみたいと思います。